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sexta-feira, 25 de setembro de 2009

Especialista fala sobre varizes

Com base no grande número de comentários sobre a postagem de varizes, o médico angiologista e cirurgião, Antônio Carlos Souza, cedeu um artigo para o blog Viver bem é estar bem. Ele fala sobre este problema que atinge tantas pessoas e ainda, apresenta novas formas de tratamento.




Laser para tratar varizes

Por Antonio Carlos Souza

Quem não conhece alguém que reclama de dores nas pernas ou dos inconvenientes vasinhos? O pior é que muita gente já desistiu de tratar, reclamando das limitações que o tratamento impunha ou por não suportar as agulhadas.

Mais de um quarto das mulheres têm varizes. Essa doença, como toda enfermidade crônica, é multifatorial. A herança familiar é o fator predisponente mais importante, somando-se às várias outras situações que poderão desencadear mais ou menos varizes. É interessante a diversidade de manifestações da insuficiência venosa; sendo que, para algumas pessoas, o incômodo é decorrente de alguns vasinhos nas pernas, levando a desconforto estético. Outras menos afortunadas sofrem de dores e apresentam varizes grossas com envolvimento ou não das veias safenas. Os casos mais graves podem apresentar vários estigmas da insuficiência venosa, inclusive podendo levar à abertura de feridas nas pernas.

Quando se aproxima o verão é natural que aumente a ansiedade das pessoas para ficar livres das varizes ou dos pequenos vasinhos. Não temos cura para varizes, mas o tratamento é muito eficaz e as novas tecnologias têm contribuído muito, principalmente no que se refere a reduzir o trauma do tratamento e, com isso, atenuando o desconforto e as limitações impostas.

Aquelas pessoas que têm varizes de grosso calibre podem ser beneficiadas com a utilização do endolaser, uma tecnologia denominada EVLT (Endovenous Laser Therapy). Nos casos que preenchem os critérios para tratamento com endolaser, uma fibra óptica é introduzida através de uma punção dentro das varizes, onde é liberada a energia, fechando as varizes sem retirá-las. Como resultado imediato, a varizes são excluídas da circulação e o sangue é desviado para as veias normais. Os estudos científicos, apesar de apresentarem pouco tempo de acompanhamento, relatam vantagem em relação à cirurgia convencional, que é a retirada por avulsão das varizes. O tempo de recuperação e o desconforto pós-tratamento são bem menores quando o procedimento é realizado com endolaser. Em relação à eficácia do tratamento, a exemplo do tratamento convencional, a insuficiência venosa dos membros inferiores não é curada, mas o bom resultado em mantido, em mais de 90 % dos casos, após um ano de acompanhamento. Isto, por si só, parece mais animador que o tratamento convencional.

Se o problema são os vasinhos, ou varizes de fino calibre, o tratamento convencional é com aplicações, também conhecidas como escleroterapia química. O processo de esclerose do vaso é alcançado com métodos químicos ou físicos. A escleroterapia química continua apresentando bons resultados, principalmente quando agregada a métodos que atenuam a dor. A analgesia pode ser conseguida por resfriamento da pele, através de um equipamento específico, que melhora muito a tolerância às agulhadas. Para quem quer uma opção sem agulhas, resta a escleroterapia física, conseguida com a tecnologia a laser. Neste caso, outro laser é utilizado, diferente do processo EVLT. A energia não é dispensada diretamente dentro do vaso, mas através da pele. Para as pessoas que querem eliminar os vasinhos da face e nariz, o laser passa a ser a melhor opção.

A estratégia mais adequada para tratar as varizes das pernas, principalmente nos casos que apresentam grande quantidade e variedade de vasos, é através da associação de métodos. O laser associado a escleroterapia química somam resultados.

Frente a grande opção de tratamentos das varizes, em vez do medo e das lembranças do passado, o melhor é informar com o médico angiologista. O tempo passa e as coisas mudam, mas parece que o laser, como em várias áreas da medicina, continua muito promissor.

terça-feira, 22 de setembro de 2009

Opte pelos orgânicos

Alimentos orgânicos têm ganhado grande espaço nas prateleiras dos supermercados e na vida das donas de casa.

Por serem cultivados sem o uso de agrotóxicos, radiação ou aditivos os produtos orgânicos são considerados mais saudáveis e menos nocivos ao meio ambiente.

A procura por este tipo de produto passa por um crescimento lento. Apesar de as pessoas saberem que são mais saudáveis, ainda não há um esclarecimento completo sobre os benefícios do produto.

Por outro lado, o preço também influencia na escolha das donas-de-casa. Enquanto uma alface crespa não orgânica custa R$ 0,99, uma alface do mesmo tipo, sendo orgânica, custa R$1,19. Pode-se também comparar o preço do brócolis: o não orgânico custa R$ 2,35, enquanto um pacote do orgânico custa R$ 3,99. Outro produto que chama atenção pela diferença de preços, entre orgânico e não orgânico, é o ovo caipira. Meia dúzia de ovos orgânicos, custa R$ 7, e uma dúzia de ovos não orgânicos custa RS 5. O ovos e carnes orgânicos, derivam de animais que não tomaram antibióticos e não receberam hormônios de crescimento.

A dona-de-casa Maria de Fátima optou por comprar produtos orgânicos, mesmo sabendo que são mais caros: “Os produtos orgânicos são mais saudáveis e é isso que me interessa. Não me importo de pagar um pouco mais caro por uma coisa que faz bem a mim e a minha família”, afirmou. “O importante é se cuidar e viver bem”.

O mercado “MC” em Taguatinga possui um espaço voltado somente para produtos orgânicos. Tereza Rocha, dona do estabelecimento, disse que a procura pelos orgânicos está aumentando. Ela acredita que as pessoas estão mais informadas sobre os perigos de agrotóxicos e que “investir na saúde vale a pena”.

Alimentos orgânicos são produtos consideravelmente benéficos tanto para a saúde de quem consome quanto para o meio-ambiente. É essencial que haja mais campanhas de conscientização sobre os benefícios de uma alimentação saudável.

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Sol, aprecie com moderação

Vivendo em um país tropical é comum encontrar moças com marquinhas de biquíni. Apesar de ser um dos artifícios de beleza mais usados por mulheres brasileiras, a exposição ao sol é a principal causa do aparecimento de câncer de pele e do envelhecimento precoce.

Estudos realizados pela Universidade Federal de São Paulo revelaram que 80% das pessoas entrevistadas estavam cientes dos riscos que corriam ao ficarem expostas ao sol. Porém, grande parte confessou que gostam de tomar sol, pois se acham mais bonitas com a pele bronzeada.

A cultura da “marquinha de biquíni” dos brasileiros não pode ser mudada. Entretanto é possível que as conseqüências do banho de sol sejam amenizadas. O uso de protetor solar é um eficiente recurso para quem quer se bronzear, mas não deixa de manter uma vida saudável.

Deve-se procurar protetores que ofereçam proteção contra raios UVA (ultravioleta do tipo A) e UVB (ultravioleta do tipo B). Os de fator de proteção número 15 são os mais indicados. Além de oferecer 94% de proteção, este fator é mais barato que os demais.

O sol é fonte de vitaminas, por isso todos precisam dele. Mas é preciso saber que cada pessoa tem um limite de tolerância aos raios solares. Há tipos que conseguem ficar morenos facilmente, pois possuem maior tolerância ao sol. Existem também, pessoas que nunca ficam bronzeadas, só vermelhas. Estas devem evitar a exposição, pois a pele clara não é apropriada para o banho de sol.

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

Acne, ninguém merece!

Entre as diversas mudanças que ocorrem na adolescência, a acne é a que mais incomoda. Sempre indesejados, cravos e espinhas podem trazer problemas permanentes à vida dos adolescentes.

A acne juvenil é resultado do acumulo de umidade na pele. Normalmente, tem inicio na puberdade e atinge pessoas de ambos os sexos. O problema resulta do desenvolvimento de hormônios sexuais característicos desta fase.

Os casos ocorrem com mais intensidade em negros e orientais, e costuma ser mais grave no sexo masculino. Há também a tendência hereditária ou predisposição genética à acne, ou seja, se os pais apresentaram um quadro de acne, a chance de o filho ter é de 50%.

O aparecimento de espinhas pode persistir na idade adulta. Ocorre com mais frequência em mulheres que possuem distúrbios hormonais.

Geralmente, a acne desaparece por volta dos 20 anos de idade. Porém, deve ser tratada desde o inicio para evitar cicatrizes permanentes.

O tratamento tem por finalidade controlar o excesso de oleosidade, a formação de cravos e a inflamação da pele. A higienização com produtos específicos é fundamental. Ela pode ser feita com sabonetes e géis de limpeza à base de enxofre e ácido salicílico.

terça-feira, 8 de setembro de 2009

Varizes? E agora?


Cerca de 20% da população mundial tem varizes. O problema é notado quando aparecem vasos escuros nas pernas. Há pessoas que possuem apenas vasinhos dilatados embaixo da pele. Porém, aos primeiros sintomas deve-se procurar um médico. As veias superficiais estão diretamente ligadas a duas veias importantes, as safenas magna e parva, e o problema pode se complicar.

Essas duas veias principais podem aparecer ou não. Porém, se a pessoa perceber que elas estão muito aparentes e tortuosas, é provável que estejam desenvolvendo os sintomas de varizes.

Há várias formas de prevenção das varizes. Para quem trabalha em pé e permanece muito tempo sobre as pernas é recomendado o uso meias elásticas de compressão. Outro fator importante, é o uso de saltos. A maioria das pessoas acha que salto-alto provoca o aparecimento de varizes. Porém, segundo o angiologista Antônio Carlos de Souza o que provoca a dilatação das veias são os sapatos que deixam os pés rentes ao chão. “Sandálias do tipo havaianas e sapatos sem salto prejudicam muito o quadro de varizes”, diz.

Outra causa do problema é a hereditariedade. Desta forma, não há como fugir do problema. Porém, o paciente pode amenizar os sintomas seguindo as recomendações acima e consultando um médico antes que o problema se agrave.

sexta-feira, 4 de setembro de 2009

Yoga para o corpo e a mente


Pesquisas realizadas pelo Centro do Medicina Alternativa Nacional comprovaram que o yoga é a quinta terapia mais procurada no mundo.


Combinando exercícios de respiração, postura e meditação esta terapia, que teve início na Índia, já faz parte do cotidiano de mais de 3% da população mundial.


O yoga consiste na arte de acalmar o sistema nervoso, equilibrando corpo, mente e espírito. O objetivo principal da técnica é reduzir os problemas e malefícios que o estresse pode causar à saúde.


Assim como na acupuntura, o yoga estabiliza os meridianos do corpo, fazendo com que a energia flua em todo o organismo até chegar à mente. 


Entre outros problemas de saúde, o yoga auxilia no combate à pressão alta e estresse, melhora a flexibilidade corporal e a concentração e, também, regulariza o sono e a digestão. Alguns praticantes acreditam que o exercício constante do yoga ajuda até na prevenção de doenças mais sérias. 

Um estudo realizado na Universidade do Texas provou que pacientes com câncer de mama que praticavam yoga, se sentiam melhores e menos cansadas que as pacientes que mantinham uma vida sedentária.


Atualmente, as academias oferecem aulas diárias de yoga. Recomenda-se que a técnica seja praticada pelo menos duas vezes por semana. Segundo especialistas, esta periodicidade é suficiente para o alcance dos resultados desejados.


Para saber mais sobre medicinas alternativas leia também "O poder da agulhas".


quarta-feira, 2 de setembro de 2009

Cuidados com a saúde da boca

Há pessoas que se preocupam constantemente em manter uma vida saudável. Praticar esportes, ter uma boa alimentação e dormir bem são alguns meios eficientes de preservar a saúde do corpo e da mente.

Mas o que pouca gente sabe é que cuidar da saúde da boca e tão importante quanto qualquer outra coisa.

Escovar os dentes cuidadosamente e com freqüência é essencial para a manutenção da saúde bucal. Os dentes devem ser escovados pelo menos duas vezes ao dia. Usar fio dental ajuda a tirar as impurezas escondidas, por isso deve ser feito constantemente. A limpeza após as refeições e antes de dormir são a forma mais simples e eficaz de se cuidar.

Em alguns casos o uso de aparelhos ortodônticos se faz necessário. Dentes tortos e fora do lugar, além de feios, podem trazer complicações sérias. A falta de correção dos dentes pode causar dores de cabeça, mordidas tortas que machucam a boca, entre outras coisas.

Deve-se consultar o dentista a cada seis meses. A limpeza semestral é tão importante quanto a higienização diária.

A boca é a porta de entrada para todo o corpo, se preocupar com ela é um bom começo para quem busca uma vida com hábitos saudáveis.